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Heute

MEDITATION – Ein Weg zur Selbstregulation

VHS Mattersburg Wulkalände 2, Mattersburg, Österreich

In der Gegenwart Platz nehmen und in sich ruhen, selbst wenn die Stürme des Lebens toben. Das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Diese Fähigkeit ist […]

MBSR – 8 Wochenprogramm

Bildungshaus St. Bernhard Domplatz 1, Wiener Neustadt, Österreich

STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT Das klassische Programm nach dem Center of Mindfulness Das MBSR-8 Wochenprogramm ist eine höchst wirksame, wissenschaftlich durchforschte Methode im Umgang mit und zur Prävention von Stress. Sie […]