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Gelassenheit

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Heute

MEDITATION-Ein Weg zur Selbstregulierung

VHS Mattersburg Wulkalände 2, Mattersburg, Österreich

In der Gegenwart Platz nehmen und in sich ruhen, selbst wenn die Stürme des Lebens toben. Das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Diese Fähigkeit ist […]

KURZE AUSZEIT – Der heilsame Weg der Achtsamkeit

Bildungshaus St. Bernhard Domplatz 1, Wiener Neustadt, Österreich

Gönn dir eine erfrischende Pause und nimm Abstand vom Alltagsgeschehen! Dieser Nachmittag steht im Zeichen der Achtsamkeit. Wenn du achtsam bist, richtest du deine Aufmerksamkeit ganz auf die Gegenwart. Dabei […]